Fitness

Spass an der Sache

Körperliche Fitness und entsprechendes Training sind Voraussetzung dafür, dass der Mensch mit den steigenden Anforderungen seiner Umwelt fertig wird. Fitness bedeutet Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit zugleich und ist Vorbedingung für alle körperlichen Aktivitäten.

Je nach Sportart, individueller Voraussetzung und persönlicher Zielsetzung werden die einzelnen Grundfunktionen wie Beweglichkeit, Muskulaturaufbau, Stabilität und Leistungsfähigkeit unterschiedlich trainiert.

Fitness (in körperlicher sowie geistiger Hinsicht) ist bei unserer heutigen Lebensweise eine biologische Notwendigkeit geworden, da eine regelmäßige muskuläre Beanspruchung unseres Körpers in einer Zeit stetig zunehmender Automatisierung durch Maschinen immer seltener wird.

Ich zeige Ihnen, wie Sie sportliches Training nach Ihren persönlichen Bedürfnissen mit Spaß in Ihren Alltag integrieren können.