Bei der 10er Karte werden die Trainingseinheiten zusammen mit dem Trainer zeitlich und zielführend optimal aufeinander abgestimmt, sodass der bestmögliche Trainingsfortschritt erzielt werden kann.

Im 90-minütigen Personal Training bei uns bekommst du eine komplett auf dich und deine Ziele abgestimmte Trainingseinheit. Am Anfang schauen wir zuerst auf deine Körperhaltung und bauen im Anschluss das Training und deinen Plan auf deine Stärken und Schwächen auf.

Hierbei spielt es keine Rolle ob du Anfänger oder bereits fortgeschritten bist.

Wir nehmen uns die Zeit, eine individuelle Einheit genau auf dich und deine Bedürfnisse abzustimmen.

Da auch die Mobilität oft zu kurz kommt, wird es in den Einheiten nicht danach gehen nur am Gerät zu trainieren, sondern deinen gesamten Körper gezielt in den natürlichen Bewegungsabläufen zu fördern und zu stärken.

Deinen Musikgeschmack kannst du in den Einheiten gerne mit einbeziehen.