Bewirb dich jetzt für ein Erstgespräch bei uns

Mit einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns gegenseitig am besten kennen und wir wissen, wie wir dir effektiv weiterhelfen können.

Raucher

Trinken Sie regelmäßig Alkohol?

Familienstand

Schichtarbeit

Wie sehr möchten Sie eine Veränderung? (1 = Ich muss mal schauen, 10 = ich möchte es unbedingt)

Wie zufrieden sind Sie aktuell mit sich selbst? (1 = ich bin total unzufrieden, 10 = ich bin recht zufrieden)

Warum haben Sie sich angemeldet?

Ich habe folgende Intoleranzen

Ich habe folgende Allergien

Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmen Sie in welcher Dosierung ein?

Bisherige Ernährungsform(en) und Diätversuche

Angaben zu Ihren Essgewohnheiten

Nutzen Sie einen Thermomix zur Zubereitung Ihrer Mahlzeiten?

Wünschen Sie Thermomixrezepte in Ihrem Ernährungsplan?

Möchten Sie Shakes / Smoothies in Ihrem Ernährungsplan?

Wieviel Liter Wasser / ungesüßten Tee trinken Sie täglich?

Wieviel Zeit nehmen Sie sich täglich für das Zubereiten Ihrer Speisen?

Wie sind Sie auf uns Aufmerksam geworden?

11 + 15 =

Ernährungsplan

Hallo, wenn du erstmal etwas schauen möchtest, ob dieses ganze Ding mit der Ernährungsberatung etwas für dich ist, empfehlen wir dir einfach mal einen unserer Ernährungspläne auszuprobieren.

Ernährungs­beratung

Bei der Ernährungsberatung helfe ich Ihnen mit meinem Fachwissen in einer gezielten Beratung zu einer ausgewogenen, nährstoffreichen und gesunden Ernährung, sowie einem besseren Körpergefühl, welches sich auch auf weitere Teile Ihres Lebens übertragen wird. Gesunde Ernährung heißt nicht Verzicht und lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren.

Fitness

Sport und Bewegung sind ein wichtiger Bestandteil für einen gesunden Körper und ein gutes Körpergefühl.
Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Anfänger oder schon fortgeschritten sind. Muskelaktivität beim Sport verhindert deren Abbau und erzeugt ein Wohlgefühl, sowie eine dauerhafte psychische Balance.

Kochen

Kochen und die allgemeine Zubereitung von Mahlzeiten und Lebensmitteln muss nicht immer zeitaufwendig und schwierig sein, oftmals fehlen uns vielleicht nur die richtigen Ideen oder der richtige Plan, denn eine ausgewogene Ernährung kann auch Spaß machen und zugleich gut schmecken! Ich zeige Ihnen wie.

Herzlich willkommen,

Mein Name ist Timo Kohlemann (35) und ich habe meine lebenslange Begeisterung für Sport und ausgewogene Ernährung zum Beruf gemacht.

Ich habe meine professionelle Weiterbildung mit TÜV-geprüftem und weltweit anerkannten OTL-Zertifikat als Ernährungsberater und Fitnesstrainer mit B-Lizenz abgeschlossen und freue mich seitdem täglich aufs Neue, anderen Menschen Hilfe und Ansprechpartner in dieser Thematik zu sein. Ob in Ernährungsfragen, Sport, Kochen, Einkaufen oder persönlicher Motivation, ich stehe Dir gerne beratend mit meinem Fachwissen zur Seite.

Als Thermomix®-Repräsentant kann ich Dir außerdem helfen, die Zubereitung deines Essens schneller und abwechslungsreicher zu gestalten.

Du willst in deinem Leben etwas verändern, um ein besseres und gesünderes Körpergefühl zu erlangen? Dann hinterlasse uns einfach eine Nachricht und zusammen finden wir bei einem Erstgespräch die ideale Lösung auf dem Weg zu deinem persönlichen Zielen.

Mein Name ist Jan Eggers, (26) und ich bin studierter Ernährungswissenschaftler sowie lizenzierter Personal Trainer.

Schon früh erkannte ich, welch wichtige Bedeutung die Themen Ernährung, körperliche Fitness, sowie das körperliche Wohlbefinden für die Leistungsfähigkeit haben.

Leider spielen aber genau diese Bereiche bei den meisten Menschen immer noch eine sehr untergeordnete Rolle. Aus diesem Grund habe ich mir als Ziel gesetzt, Dir nicht nur einen Trainings- und Ernährungsplan zu erstellen, sondern Wissen zu vermitteln sowie aufzuzeigen wie Du eine ausgewogene Ernährung und mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst.

Mein Name ist Markus Manke (37),”Fitness, körperlich und geistig, ist kein Ziel, sondern eine Lebenseinstellung.”

Diese Einstellung zum Leben zu vermitteln, ist meine Aufgabe!

Als Ernährungsberater (OTL), Fitnesstrainer (A-Lizenz) sowie Functional Trainer (A Lizenz) biete ich die Kompetenz, um Dich aus dem Dschungel der Ernährungs- und Fitnessmythen herauszuführen.

Mein Ansatz:” Basic First” bringt Dich Schritt für Schritt deinem Ziel näher.

Mein Name ist Vera Jaspers (28), Gesundheits- und Krankenpflegerin.

Ernährung spielt für jeden von uns eine große Rolle, die uns oft gar nicht bewusst ist. Durch veraltete Glaubenssätze, führte dies auch bei mir zu falschen Ernährungsmustern. Bloß so wenig wie möglich essen, um abzunehmen. Nun nehme ich mehr als das 3- fache meiner vorherigen Portionen zu mir. Ich habe endlich genug Energie für den Tag, nehme durch mehr Essen tatsächlich an Fett ab und baue an Muskulatur auf. Ich gehe nun mit einem ganz anderen Lebensgefühl durch das Leben, wodurch sich mein Selbstbewusstsein sowie mein Spiegelbild deutlich gewandelt haben.

Erlebt auch ihr diese Veränderung und lasst euch von unserer Motivation anstecken. Als angehende Grafikdesignerin und Köchin von vielen leckeren Gerichten, darf ich unser Team unterstützen und euch auf diesem Weg begleiten.

Die sechs besten Ärzte

Sonne

Wasser

Erholung

Frische Luft

Bewegung

Gesunde Ernährung

Ihre Ziele – Ihre Motivation

Unsere gemeinsame Zusammenarbeit basiert auf Ihren Zielen. Kennen Sie diese Situation? Sie stecken sich Ziele, die zu hoch angesetzt und nur von kurzer Dauer sind. Meine Motivation liegt darin, was Sie tatsächlich verändern und erreichen wollen. Die gewünschte Veränderung werden Sie schnell wahrnehmen – nicht nur körperlich.

  • Erfolgreich sein – mit Spaß und Motivation Ihre Ziele erreichen
  • Das Beste für Körper, Geist & Seele

Ihr Erfolg – Ihre Mitarbeit

Ihre Ziele und eine dauerhafte Veränderung umzusetzen erfordert Ihre Mitarbeit. Ihre Willensstärke ist dabei eine wichtige Voraussetzung für einen dauerhaften Erfolg. Mit Ihrem Ziel vor Augen und Ihrem Willen zur Veränderung stehe ich Ihnen mit all meinem Wissen, meiner Erfahrung und meiner Geduld stets motivierend zur Seite. Gemeinsam gehen wir Ihrem Erfolg Stück für Stück entgegen.

  • Ihr Experte in Sachen Ernährung, Fitness & Gesundheit
  • Positive Gedanken führen zu positiven Ergebnissen

Meinungen

Christoph

Christoph

Mein Name ist Christoph, ich bin 36 Jahre alt und arbeite in einem 4 Schichtsystem. Ich habe eine wundervolle Frau und 2 tolle Kinder.Als ich Timo...

Stephan K.

Stephan K.

Ich arbeite im Schichtdienst und hatte eine ungesunde und unregelmäßige Ernährung. Durch Timo‘s kompetenter Beratung konnte ich meine...

Malina R.

Malina R.

Ich weiß garnicht so recht wo ich anfangen soll, aber ich kann nur mit bestem Gewissen sagen: Timo war das Beste was mir passieren konnte! Egal ob...

Jesse L.

Jesse L.

Moin, mein Name ist Jesse (19).Das Thema Ernährung musste ich schon mit jungen Jahren in meinen Lebensalltag einbringen, da ich im Alter von 13 bis...

Steffen B.

Steffen B.

Hallo, mein Name ist Steffen (39)und ich komme aus einer Sportlerfamilie. Deswegen war der Sport gerade in der Jugend immer ein großes Thema für...

Cristoph S.

Cristoph S.

Hi, ich bin Christoph.In den letzten Jahren habe ich meine Fitness immer mehr vernachlässigt und habe mich auch sehr unbewusst ernährt. Ein super...

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