Wir begleiten dich beim Einkaufen und Kochen
- Gesundes Essen kann auch sehr lecker und genussvoll sein.
Wir helfen dir dabei, Gesundheit und Genuss miteinander zu kombinieren. - Basische Lebensmittel helfen den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und die Darmflora zu verbessern.
- Der Thermomix® kann dich dabei unterstützen, das Kochen noch schneller und abwechlungsreicher zu gestalten.
Rezepte
| Zutaten |
| 300 g Broccoli |
| 1 rote Paprika |
| 1 großer Apfel |
| 30 g Pinienkerne |
| 25 g Olivenöl |
| 15 g Apfelessig |
| 1 TL Agavendicksaft |
| 1 ½ TL Senf |
| 1 TL Salz |
| ½ TL Pfeffer |
| Nährwerte | pro 100 g |
| Kalorien | ca. 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Eiweiß | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Zutaten |
| 300 g Heidelbeeren, gefroren |
| 1 Orange (ca. 200 g), geschält |
| 1 Banane |
| 300 g Buttermilch |
| 100 g Wasser |
| 1 TL Vanillezucker (optional) |
| Nährwerte | pro Portion |
| Kalorien | ca. 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Fett | 2 g |
| Zutaten |
| 150 g Süßkartoffeln |
| 100 g Broccoli |
| 80 g Kichererbsen |
| 100 g Hähnchenbrust |
| 1 EL Kokosöl |
| 50 g Vollkornreis |
| 2 EL Erdnussbutter |
| 1 TL Agavendicksaft |
| 2 EL Soja Sauce |
| 1 Handvoll Spinat |
| Salz, Pfeffer, Paprika, Cilli (optional) |
| Nährwerte | pro 100 g |
| Kalorien | ca. 165 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Fett | 6 g |
